Hangi Müzik Türü Beyin Performansının Artmasına Yardımcı Oluyor? | 2024

Hangi müzik türü beyin performansının artmasına yardımcı oluyor? Müzik hepimizin hayatının bir parçası. Yapılan birçok araştırma da göstermiş ki müziğin insan üzerinde pozitif birçok etkisi var. Aslında dinlediğimiz müziğin türü biraz da o an ki ruh halimizi yansıtıyor. Çok mutlu olduğumuz bir anda neşemizi daha da yükseltecek enerjik şarkılar dinlerken, duygusal bir anımız da daha duygusal bir müzik tarzını tercih edebiliriz. Örneğin; klasik müzik dinleyenler de daha stresten uzak kişilerdir. Çünkü klasik müzik ruhu dinlendirir.

Hangi Müzik Türü Beyin Performansının Artmasına Yardımcı Oluyor? İşte Yanıtı!

Müzik ruhun gıdası elbette. Müziksiz bir yaşam düşünülemez. Japonya’da Tsukuba Üniversitesi’nden bilim insanları Groove müzik üzerinde bir araştırma yapmışlar. Ve Groove müziğin sadece ruhun gıdası olmakla kalmayıp, beyine de önemli katkılar sunduğunu keşfetmişler. Groove müzik, dinleyicinin farkında dahi olmadan ritim tuttuğu tüm şarkılar için kullanılabilir. Aslında toplumca dans müziği olarak tanımlanan ve bilinen Groove müziğin alanı sadece dans ile sınırlı değil. Ayrıca Groove müzik tarzı beynimizdeki yürütücü işlevi geliştiriyor. Ancak bu tür müziğe ilgisi olmayanlar üzerinde olumsuz sonuçlar alındı.

Beyin Performansını Güçlendiren Müzik Türü: Groove Müzik

Japon araştırma ekibi tarafından Groovy tarzındaki bir müzik ortaya atıldı. Bu müzik 120BPM’lik yani incelendiğinde saniyede 2 vuruşluk bir tempoya sahipti. Yapılan araştırma 58 kişilik katılımcı üzerinde dinletilip denendi. Yapılan ölçümler sonrasında katılımcılar müziğe adapte olabiliyor mu ya da dinledikleri müzikten etkileniyorlar mı bunlara bakıldı. Sonuç olumluydu. Peki beynin yürütücü işlevini geliştirdiği ispatlanan Groove müziği yapan müzik grupları arasında hangileri var?

• ABBA
• Bee Gess
• The Roots
• Parliament Funkadelic

Uzun yıllardır dünya genelinde müziğin beyin ile ilişkisi çok köklü bir şekilde araştırılıyor. “Müzik ruhun gıdasıdır” sözünün doğruluk payı olduğuna inanan bilim insanları, insanların beyin performanslarını arttıracak, beyni, pozitif duygulara yöneltecek müzik türlerini keşfetmek istiyor. Beyinde “yürütücü işlev” olarak adlandırılan bir kısım var. Groove müzik tarzının, bu yürütücü işlev doğrudan etki ettiği ve daha fazla çalışmasına sebep olduğu ortaya çıktı. Evet, Japon bilim insanlarına göre Groove ya da Groovy isim müzik tarzı, kesinlikle insan beynine pozitif etkiler bırakıyor.

Groove müzik tarzı için çok sayıda örnek verebiliriz. Fakat bu tarzı yeni deneyimleyecek biriyseniz muhakkak Bee Gees ya da Abba parçalarıyla başlayın. Düzenli Abba müziği dinlemek, insan beyninin performansını arttırıyor. İşte o parçalardan bazıları…

Beyin performansını arttıran şarkılar listesi:

• Gimme! Gimme! Gimme! Voulez-Vous · 1979
• Lay All Your Love On Me Super Trouper · 1980
• Money, Money, Money Arrival · 1976
• The Winner Takes It All Super Trouper · 1980
• Slipping Through My FSlipping Through My Fingers / Me And I The Visitors · 1981
• Happy New Year Super Trouper · 1980
• Take A Chance On Me The Album (Digitally Remastered)
• I Have A Dream Voulez-Vous · 1979
• Knowing Me, Knowing You Arrival · 1976
• Super Trouper Super Trouper · 1980
• Does Your Mother Know Voulez-Vous · 1979
• I Do, I Do, I Do, I Do, I Do ABBA · 1975
• Slipping Through My Fingers The Visitors · 1981

Groove Müzik Tarzı Ne Demek?

Groove müzik, itici ritimlerin olduğu bir his ve duygu müziğidir. Abba ve Bee Gees gibi grupların müzik türünü doğrudan bu tarz ile bağdaştırabiliriz. Ayrıca salsa, rock, soul, funk gibi çok sayıda müzik türünün içerisinde de yer yer karşımıza çıkabilir.

Vikipedi: Groove Müzik Türü

Bilim insanları ve müzikologlar çok uzun yıllardır bu Groove müzik tarzını inceliyor. Ritmik yapısının insan beynindeki çağrışımlarını ve yansımalarını analiz ediyor. Sonuçlar oldukça şaşırtıcı. Bu müziğin beyin ile doğrudan bir bağı var. Dinlerken siz de pozitif duyguyu hissedeceksiniz.

Müziğin İnsan Psikolojisi Üzerindeki Etkileri

Müziğin insan psikolojisi üzerindeki etkileri oldukça geniş ve derinlemesine incelenmiş bir konudur. Müzik, ruh hali, duygusal durumlar, bilişsel işlevler ve hatta fiziksel sağlık üzerinde önemli etkiler yapabilir. İşte müziğin insan psikolojisi üzerindeki etkilerine dair bazı temel noktalar:

1. Duygu Düzenleme

• Mutluluk ve Huzur: Canlı ve neşeli müzik türleri (örneğin pop veya dans müzikleri) genellikle mutluluk hissini artırabilir. Yavaş ve melankolik müzikler ise daha sakin ve huzurlu hisler yaratabilir.
• Üzüntü ve Melankoli: Bazı insanlar üzücü bir dönemde olduklarında, bu duygularını ifade etmek ve anlamlandırmak için üzücü müzikleri tercih edebilirler. Bu tür müzikler, kişinin kendini daha iyi ifade etmesine ve duygusal olarak rahatlamasına yardımcı olabilir.

2. Stres ve Anksiyete Azaltma

• Rahatlama ve Meditasyon: Yavaş tempo, düşük frekanslı müzikler ve doğal sesler içeren müzikler, stres ve anksiyeteyi azaltmada etkilidir. Bu tür müzikler, gevşemeyi teşvik eder ve meditasyon gibi uygulamalarda sıkça kullanılır.
• Fiziksel Tepkiler: Müzik, kalp atış hızını, kan basıncını ve nefes almayı düzenleyebilir, bu da kişinin stres düzeyini doğrudan etkileyebilir.

3. Bilişsel Performans ve Konsantrasyon

• Odaklanma: Müzik, özellikle enstrümantal türler, çalışma sırasında odaklanmayı artırabilir. Ancak bu, kişisel tercihlere ve işin türüne bağlıdır. Bazı insanlar sessizlikte daha iyi konsantre olurken, diğerleri için müzik odaklanmayı kolaylaştırır.
• Yaratıcılık: Müziğin ritmik ve melodik yapısı, yaratıcı süreçleri tetikleyebilir. Yaratıcı işlerde çalışan insanlar, ilham almak için farklı türlerde müzikler dinleyebilirler.

4. Bellek ve Öğrenme

• Bellek Güçlendirme: Müzik, hatırlama sürecini olumlu yönde etkileyebilir. Özellikle bir bilgi veya anı ile ilişkilendirilen müzikler, bellekte kalıcılığı artırabilir.
• Dil Öğrenme: Yabancı dil öğrenirken müzik, kelimelerin ve cümle yapıların daha kolay hatırlanmasına yardımcı olabilir. Şarkı sözlerini dinleyerek öğrenme, dili doğal bir şekilde pekiştirebilir.

5. Toplumsal Bağlantılar

• Sosyal Etkileşim: Müzik, insanların bir araya gelmesini ve birlikte zaman geçirmesini kolaylaştırır. Ortak müzik zevkleri, insanlar arasında bağ kurmayı kolaylaştırır.
• Kültürel Kimlik: Müzik, kültürel kimlik ve aidiyet hissini güçlendirebilir. Belli bir toplumun müziği, o toplumun değerlerini ve tarihini yansıtarak bireylerin kimliklerini şekillendirmelerine yardımcı olabilir.

6. Terapi ve Rehabilitasyon

• Müzik Terapisi: Müzik, psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde kullanılır. Özellikle depresyon, anksiyete, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi durumlarda müzik terapisi, hastaların iyileşme süreçlerine katkıda bulunabilir.
• Fiziksel Rehabilitasyon: Müzik, motor becerilerin yeniden kazanılması ve fiziksel hareketliliğin artırılması için de kullanılabilir. Özellikle ritmik yapıya sahip müzikler, hareket ve koordinasyon gerektiren egzersizlerde etkili olabilir.

Müziğin insan psikolojisi üzerindeki etkileri kişisel, kültürel ve çevresel faktörlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Her birey, müzikle farklı bir ilişki kurar ve bu ilişki, kişinin duygusal ve zihinsel durumlarına göre şekillenir.

İlginizi çekebilir: En İyi Antalya Voleybol Kursları ve Fiyat Listesi